INI ISI HATI KU

tahun ini bisa jadi tahun yang terindah sekalian juga adalah tahun yang sangat buruk buat kami !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Menghindari Kerusakan Otak

Judulnya bukan untuk menakut-nakuti.......
Maka dari itu saya mau berbagi dengan semuanya......
Mudah - mudahan mermanfaat buat kita semua......



Tentu Anda memiliki rutinitas. Entah disadari atau tidak, kegiatan yang
tidak pernah Anda lewati tersebut, lama kelamaan menjadi kebiasaan dan jika
sewaktu-waktu Anda tidak melakukannya, Anda akan merasa hidup Anda tidak
lengkap.

Contohnya: Setiap mandi, Anda melakukan ritual seperti scrub badan atau
luluran lebih dulu. Jika kebiasaan Anda baik, akan menguntungkan, tetapi
jika kebiasaan Anda merugikan, justru akan berdampak negatif bagi
kesehatan. Beberapa kebiasaan yang sepintas tidak berbahaya, ternyata
menyimpan risiko kerusakan otak .

Agar lebih jelas, simak saja artikel di bawah ini.

1. Tidak Sarapan
Cukup banyak orang yang mengganggap bahwa sarapan tidak terlalu penting,
dan bisa menggemukan. Atau sarapan bisa menimbulkan kantuk saat kerja
nanti. Pendapat ini salah. Tidak sarapan mengakibatkan turunnya tekanan
darah yang nantinya akan mengurangi masukan nutrisi pada otak sehingga
mengakibatkan kemunduran kerja otak

2. Kelebihan Makan
Terkadang orang lebih memilih tidak ngemil, akan tetapi mengambil porsi
yang besar saat makan. Porsi makan yang langsung banyak tanpa sebelumnya
diisi apa-apa selain bisa menimbulkan gangguan pencernaan, bisa menyebabkan
pembengkakan di arteri otak, sehingga menyebabkan menurunnya mental power

3. Merokok
Banyak wanita merokok sebagai pengalihan dari mengemil atau untuk menghalau
stress. Merokok adalah kebiasaan yang dapat menyebabkan penyusutan daya
memori otak secara multiply yang arahnya ke penyakit Alzheimer.

4. Konsumsi Gula Berlebihan
Maksudnya adalah terlalu banyak makan makanan manis sehingga kadar gula
dalam tubuh tinggi. Sebenarnya gula itu sendiri tidak didapat dari makanan
manis seperti permen atau es krim. Semua makanan itu mengandung zat gula,
dan akan bertambah jika Anda mengkonsumsi makanan manis lainnya. Kelebihan
zat gula dalam tubuh akan menghambat penyerapan protein dan nutrisi lainnya
oleh tubuh sehingga tubuh Anda akan kekurangan gizi dan bisa menyebabkan
terhambatnya perkembangan otak.

5. Polusi Udara
Lingkungan yang berpolusi akan mempengaruhi kesehatan kita. Otak kita
adalah bagian tubuh yang paling membutuhkan oksigen bersih. Dengan
menghirup udara yang berpolusi, otak akan tercemar dengan polutan sehingga
dapat memperlambat fugsi kerja otak kita.

6. Susah Tidur
Tidur adalah salah satu cara ampuh untuk mengistirahatkan otak. Jika Anda
mengalami kesulitan tidur hampir setiap malam, dan sudah berlangsung cukup
lama, hal itu akan mempercepat matinya sel-sel otak kita

7. Menutup Kepala dengan Selimut saat Tidur
Ini ada kaitannya dengan poin no.5. Tidur dengan selimut sampai ke kepala,
mempersulit kita untuk bernafas dengan baik. Akibat yang muncul adalah otak
akan kekurangan oksigen dan itu akan menurunkan kinerja otak kita.

8. Bekerja ketika Sakit
Sering kali beban pekerjaan menuntut Anda untuk tetap bekerja walaupun
sedang sakit sekalipun. Sebagai informasi, tetap bekerja saat sakit atau
tidak dalam kondisi prima, akan mengurangi efesiensi kerja otak, dan bisa
berujung pada kerusakan otak.

9. Jarang Berpikir
Anda tahu gunanya psikotest? Fungsi utama dari beberapa materi psikotest
itu adalah melatih otak kita berpikir cepat. Seperti yang Anda ketahui,
berpikir adalah salah satu cara melatih otak kita. Kurangnya latihan untuk
menstimulasi otak akan menyebabkan penurunan kinerja otak.

10. Jarang Bicara
Ada banyak orang pendiam, akan tetapi diamnya seseorang bukan karena dia
tidak mau bicara, bisa jadi karena hanya ingin berbicara jika ada topik
menarik. Tetapi ada juga orang pendiam yang memang benar-benar tidak ingin
bicara. Berbicara itu sebenarnya penting untuk melatih kinerja otak kita.
Dengan terlibat aktif dalam pembicaraan terutama tentang pengetahuan, akan
mendorong dan melatih kinerja otak secara maksimal.

Maka dari itu mari kita jaga aset yang paling berharga di diri kita ini...........

Akibat game

Hati-hati jika memberikan permainan virtual kepada anak. Bisa-bisa, apa yang ada dalam game dalam permainan akan merangsang anak melakukan hal yang sama di dunia nyata.

Ini terjadi pada seorang bocah 6 tahun yang nekat melarikan mobil ke sekolah karena tidak ingin ketinggalan sarapan bersama di sekolah. Bocah yang tidak disebutkan namanya ini menempuh jarak sekitar 6 mil atau sekitar 9,6 km. Dalam petualangannya itu, sedikitnya dua kali ia menikung 90 derajat, menabrak beberapa mobil dan membentur pembatas jalan. Beruntung bocah itu selamat, dan hanya mengalami luka-luka ringan serta memar di kepala. Setelah diobati, polisi kemudian mengantar bocah tersebut ke sekolahnya.

Bagaimana bisa seorang bocah berusia belia menyetir mobil? Ternyata, ia mengaku belajar menyetir mobil dari game Grand Theft Auto dan Monster Truck Jam, sebuah game yang memang memunculkan fantasi seolah sedang menyetir di dalam mobil. Ada-ada saja...
kabayang kalau bapaknya memiliki sebuah Truck.....wah pasti bukan itu yang terjadi

Nah, bagi para orangtua, harap waspada ya...

Invasi Israel ke Palestina

www.eramuslim.com
Senin, 29/12/2008 07:54 WIB

Di hari kedua penyerangan Israel terhadap Gaza—sampai tadi malam pukul 24.00 WIB, 280 Palestina syahid terbunuh.

Alih-alih menghentikan penyerangan biadabnya karena kecaman internasional, Perdana Menteri Israel mengatakan bahwa invasi Israel masih mungkin akan terus berlanjut. Kabinet pemerintahan Israel sudah memberikan persetujuannya untuk itu. Infantri dan pasukan bersenjata penuh bahkan sudah menjaga seluruh perbatasan Gaza untuk melancarkan invasi darat secara langsung. Hal ini diutarakan langsung oleh Kabinet Sekretaris Perdana Menteri Ehud Olmert.

Markas polisi dan pabrik menjadi sasaran utama. Sebelumnya Masjid Al-Aqsha dan kantor televisi sudah dibombardir kemarin malam (28/12).

Tiga hari yang lalu tank-tank Israel memasuki dan menembaki Jalur Gaza dimana 1,5 juta orang Palestina tinggal. Pesawat tempur mereka sebelumnya telah pula menghancurkan markas besar pertahanan Hamas di Gaza, menewaskan setidaknya empat orang.

Penyerangan Israel kali ini dinilai sebagai penyerangan paling kejam sepanjang sejarah Palestina. “Palestina tidak pernah mengalami pembunuhan massal seperti ini sebelumnya.” Ujar Pimpinan Hamas, Ismail Haniyeh. Hamas sendiri mengeluarkan pernyataan, sedikitnya 180 orang anggotanya tewas, 15 di antaranya wanita dan anak-anak.

Sekarang ini, para penduduk Gaza sebagian besar hanya berada dalam rumah saja, sambil menunggu misi kemanusiaan PBB. Sejumlah 75.000 orang sudah berhasil dibawa keluar dari Gaza. Namun hal ini pun menjadi sesuatu yang susah karena Israel sudah memblokade semua jalur keluar dari Gaza

Wahai Umat Islam Bersatulah mari kita bersatu melawan kezaliman Israel kepada Saudara kita di Palestina " Ya Allah terimalah mereka yang gugur di palestina sebagai tamu agung di surga mu"

Jam Gadang Kok Ditutup.....Kain

Pemerintah Kota Bukittingi mematikan dan menutup Jam Gadang di Kota Bukittinggi pada Rabu sore untuk mencegah masyarakt berkumpul merayakan pergantian tahun di kota itu.

Jam itu dimatikan dan ditutup kain besar sejak Rabu sore, pemerintah kota menyatakan hal itu dilakukan untuk mencegah perbuatan tidak sopan yang sering terjadi di kalangan pemuda-pemudi yang merayakan pergantian tahun di sekitar lokasi itu.

Namun penutupan Jam Gadang yang menjadi land mark kota wisata itu tetap mengundang perhatian wisatawan. Bahkan penyelubungan kain yang melibatkan delapan pemanjat tebing dari Federasi Pemanjat Tebing Indonesia Cabang Bukittinggi menjadi atraksi menarik karena melibatkan delapan pemanjat tebing dari Federasi Panjat Tebing Indonesia.

Jam Gadang akan diselubungi kain warna kuning, hitam, dan merah selama 18 jam, dan akan kembali dibuka dan dinyalakan hari Kamis (1/1/2009) pukul 10.00 WIB.

“Biasanya setiap tahun sekitar 300 ribu orang berkumpul di sana menunggu jarum jam di Jam Gadang berdempet pada pukul 00.00 WIB pada pergantian tahun, saat itu anak-anak muda meluapkan kegembiraannya dengan berangkulan dan sebagainya, ini yang menjadi alasan utama dari H.jufri sebagai walikota Bukittinggi untuk menutup kawasan jam gadang dari aktifitas peringatan pergantian tahun.

Namun kebijakan ini tidak serta merta mendapat tantangan dan protes dari masyarakat bukittinggi dan wisatawan yang biasa berkunjung ke bukittinggi untuk merayakan pergantian tahun, dari segi pariwisata tentu yang sangat di rugikan adalah para pengusaha perhotelan, Tahun baru 2008 lalu empat hari sebelum tahun baru hotel- hotel berbintang maupun melati sudah full up "penuh" Namun pada pergantian tahun 2009 ini tingkat hunian hotel cukup drastis menurun.

Ya apa mau di bilang ini kebijakan dari pemerintah kota bukittinggi, di tutup atau tidak Jam Gadang tetap menjadi alasan orang untuk berkungjung dan meghabiskan malam pergantian tahun..............wassalam

Event Domain Gratis

Ini yang namanya kebeneran , aku memang ingin domain dotcom kan keren arigac7.blogspot.com jadi arigacj7.com tentu aja yang gratisan maklum bikin domain itu kan ngk murah ..hehe. Namun apa daya, di dunia jarang yang gratisan,Tapi ketika saya berkunjung ke web sahabat saya yang namanya mas YUNAN ini ternyata bikin even iseng - iseng dapet domanin gratis Syaratnya adalah dengan mengikuti even ini dan nanti diundi
Satu orang pemenang yang berhak mendapatkan domain gratis selama setahun. Walaupun cuma satu tapi gak masalah, yang penting usaha dulu sisanya Tuhan yang menentukan..betul gak?!
Buat orang-orang dengan blog yang masih gratisan bisa juga ikutan event ini dan ikut usaha bareng saya yukkk. Keterangan lebih lanjut klik disini..